Risveden terräng 18,6 km
UltraVasan 90 km- Den nakna sanningen!
Andorra Ultra Celestrail 22/6 2013
Vi kom till Andorra en dag senare än vi hade tänkt oss så vi var inte framme förrän på tävlingsdagen och bestämmer oss därför för att åka direkt till Ordino och hämta ut min nummerlapp och kolla hur allt fungerar så jag kan gå och lägga mig och sova i lugn och ro sen. Jag hade sen innan försökt läsa på hemsidan men inte hittat nån info om var och när man ska hämta nummerlappen, men tänkt att det säkert är i samband med starten. Starten skall gå vid midnatt och jag behövde sova innan då vi varit uppe ganska tidigt på morgonen., så det känns som en bra plan.
När vi kör från Canillo till Ordino och kommit ungefär halvvägs kommer vi till en skylt som säger att bara fordon under 2,5 m kan åka denna vägen och vi kör ju en husbil som är över 3 m hög. Det är bara att vända och åka tillbaka. Nu är det redan lunchdags och jag bestämmer mig för att käka och sen lägga mig och ta en taxi till Ordino vid 22. Innan jag lägger mig dubbelkollar jag ändå hemsidan och får av en händelse se att jag missat tiderna för genomgång och nummerlappsutdelning. Det är inte helt lätt att hitta på hemsidan då långt ifrån allt är översatt till engelska.
Nu ser jag iaf att genomgången är kl. 18!! Nummerlappen skall hämtas senast 19!!! PANIK!! Så jag skyndar mig att lägga mig att sova och lyckas faktiskt somna vid 14. Tänker att jag sover nog inte så länge så jag behöver inte ställa klockan, men jag vaknar inte förrän 17:20 och då blir det stressigt minsann. Ber Michael beställa en taxi medan jag slänger på mig kläder, packar väskan i en hast och fixar mig helt klar på typ 10 min. Med andan i halsen kastar jag mig in i taxin och vi far mot Ordino. Det var tur att jag hade annat i tankarna för taxichaffören körde i en hisnande fart i kurvorna och upp och ner för bergen.
Väl i Ordino hinner jag precis till genomgången där ungerfär 25% (min uppskattning eftersom jag inte fattar ett ord som sägs på franska) översätts till engelska. De förklarar att förhållandena på bergen är så svåra att de varit tvungna att ändra banan och visar den nya banan. De berättar hur man ska göra med sina dropbags och målväska (detta var en nyhet för mig att man ens hade då jag inte sett nåt på hemsidan). De visar även lite bilder hur det ser ut på banan och jag håller på att svimma. Jag blev inte direkt mindre nervös nu!!
Efter genomgången så rusar jag ner och hämtar nummerlappen och min mugg som man ska ha med sig, men de försöker förklara (på franska och katalanska) att nåt saknas och jag måste komma tillbaka. Det visade sig vara en käck hållare till muggen som man kan fästa på bältet.
Lämnar därefter in världens minsta dropbag, jag hade ju inte räknat med att det skulle finnas så allt jag skickar ut är lite bananer och choklad. Sen lägger jag mig en halvtimme och vilar inne vid nummerlappsutdelningen tills de kör ut för de ska stänga. Klockan är då ca. 20 och jag frågar vart jag ska ta vägen tills starten går 4 timmar senare och får till svar att jag kan gå och sätta mig på en restaurang. Skitkul och sitta på en restaurang så många timmar innan man ska ut på sitt livs hittills största utmaning.
Tar en tur runt Ordino, som är pyttelitet, och väljer ut den restaurang som ser bäst ut och som för övrigt är den enda jag hittar som har pizza. Före pizzan får jag in två stora bröd med vitlök, tomat och en massa god korv. MUMS!! Sätter i mig nästan alltihop och nästan hela pizzan innan jag ger mig ut på stan igen vid 22:30.
Jag lägger mig på en parkbänk precis vid torget, där även starten skall gå. På HÖG volym spelas nån opera under hela tiden fram till start, snacka om annorlunda mot vad man är van vid. Ungar springer runt hela tiden på torget med smällare och det dröjer inte länge innan de får syn på mig och kommer på idén att slänga smällare under bänken jag ligger på. Så jag ger mig av, tar ett sista toabesök, förbereder min packning, velar med hur mycker kläder jag ska ha på mig och sen är det dags!
Nu börjar de kalla på alla startande att de ska gå till startområdet där de kollar allas chip när man går in. Under tiden spelar en trumorkester och det är ett himla liv. Jag hamnar väl ungefär i mitten av startfältet och ser mig omkring efter om det är nån mer nordbo där men ser bara folk från Andorra, Spanien och Frankrike. Kul grej med nationalitet och namn på nummerlappen.
De första 2 km går lätt utför och hela startfältet joggar iväg i ganska samlad tropp. Det är en fantastisk känsla och jag har ett stort leende på läpparna. Nu är jag på väg! Efter 2 km går det lite uppför i en by innan vi svänger av in i skogen och uppför första berget. Jag är lyckligt vetanda om exakt hur lång stigningen ska vara, hade studerat banprofilen innan, men kom inte ihåg riktigt.
Det går uppför och då menar jag inte så där lite "lätt" uppför som i Hjortgården eller som Aborrbacken på Lidingö utan jag menar rakt UPP!! Vi pratar närmare klättra än gå och efter typ bara 500 m måste jag stanna och ta första flåspausen. Vaderna tar mycket stryk och jag blir hemskt andfådd. En kort paus och sen fortsätter jag igen. Pauserna kommer allt tätare allt eftersom vaderna börjar krampa och jag blir bara mer och mer andfådd ju längre upp jag kommer. Efter en stund möter jag en annan deltagare som uppenbarligen ska bryta. Jag har bara kommit 4 km och inser att jag inte kommer klara detta, men bestämmer mig ändå för att kämpa på så länge som möjligt. Jag ska minst fortsätta till det blir dagsljus och så får jag se om kroppen känns bättre då.
Med krampande vader, världens sämsta flås och ett hjärta som känns som det sk hoppa ur kroppen kämpar jag vidare trots att varje km tar runt 30 min!! Helt sjukt ju! När jag tror att det aldrig ska ta slut så ser jag plötsligt månen och inser att jag nått toppen. Mitt vatten är slut och till min glädje ser jag en kontroll. Det ser jättemysigt ut, då de tänt ljus längs vägen där man kommer in.
Tyvärr är det bara en kontroll där de kollar chipet och berättar att första vätskekontrollen är vid 10 km. Ok, nu är det ju nedför så det är lugnt. HA, vad jag bedrog mig! Mer uppför, och uppför i en terräng som är mer än krävande. Men jag kämpar på så gott det går.
Efter en stund börjar det gå lite nedför och mer platt, men istället är det grymt svår terräng, med stenar, rötter och stupp på ena sidan om stigen. Här vill det till att inte trampa fel! Jag är nu på ett berg i Pyrenéerna, det är beckmörkt och jag är helt ensam. Ganska konstigt egentligen, jag är egentligen ganska mörkrädd, men här går det bra, mest rädd att jag ska trilla ner.
Vid en extra svår nedgång med platta hala stenar så halkar jag. Jag blir skiträdd att jag ska ramla på ryggen då det precis bakom mig sticker upp en stor vass sten med landar med händerna först, slår i ena handen väldigt hård så smärtan hugger till i både handen, hela armen och även i axeln som tar en del av smällen. Jag blir rädd att jag brutit nåt och blir bara sittande en stund och känner efter, men inser att det är lugnt och reser mig igen och fortsätter.
Efter ytterligare en stund närmar sig ett dån av vatten som forsar precis från det håll dit jag är på väg. Undrar om det är en bro där eller hur man tar sig över. Tycker vatten är hemskt skrämmande och till min fasa finns det ingen bro utan bara lite grenar utslängda rätt över forsen med tövatten. Jag försöker kliva på grenarna så gott det går, men det är ju helt omöjligt och jag kliver igenom och far rätt ner i vatten. Behöver jag säga att vattnet var iskallt!? Nåja, upp igen och genom resten av forsen innan jag kommer upp på fasta landet igen.
Snart ser jag vätskekontrollen, men jag ser också massor av snö på vägen dit. Det är iaf upptrampat så man behöver inte pulsa, däremot är dalen vi jag kommer in i väldigt kall, gissar att snön kyler en del med, så jag fryser en del. Jag har nu bara kommit en mil, men känner mig redan helt slut!! Lika trött som efter en mara ungefär. Funderar på att bryta, men har ju bestämt mig sen innan att jag iaf ska klara mig tills solen går upp.
På vätskekontrollen får jag fyllt på mina flaskor, dricker lite skitäcklig soppa eller buljong eller vad det kan vara, tar lite frukt och sen iväg igen. Nu går det lite lätt nedför och på ett stort snötäcke så jag passar på att springa lite, man känner ju sig liksom hemma på att springa i snö. Ser att det är en löpare framför mig och bestämmer mig för att se till att komma ikapp så jag slipper vara helt själv.
Spanskan har trailskor, men snart faller även hon och det känns lite skönt att det inte bara är jag som har problem med terrängen. Vi fortsätter vår färd nedför och kommer till slut till en skidbacke och då är det dags att börja klättra uppåt igen. Jag och spanskan börjar prata lite på min extremt knaggliga spanska men vi lyckas iaf få till en enkel och trevlig diskussion. Hon är från Gran Canaria och där finns tydligen inga berg heller och hon tycker det är lika tufft som jag. Vi stånkar och har oss, tar minipauser för att pusta med jämna mellanrum och sen fortsätta upp, upp, upp. Det är en underbart vacker kväll, med fullmåne och stjärnklar himmel.
Till slut är vi framme vid kontrollen och jag stannar lite längre än spanskan för jag måste på toa också, så där skiljs våra vägar åt. Jag passar på att fråga om det är kallt uppe på nästa berg vi ska bestiga och de säger att det är mycket kallt, så jag tar på mig ALLA kläder jag har med mig inklusive mina vinterbrallor.
När jag lämnar kontrollen hamnar jag ihop med en fransk kvinna lite, men vi pratar inget och jag springer snart ifrån henne då vi kommer ut på en asfalterad väg och det går desstom nedför i en km.
Efter en skön km där jag faktiskt kunnat springa bär det iväg upp i skogen igen och snart kommer den franska kvinnan ikapp mig igen och passerar mig också. Det kommer även en kille ifatt mig och lägger sig bakom mig. Han verkar inte ett dugg trött och när jag stannar så stannar han med. Jag tittar bakåt och ser att han har funktionärströja på sig och frågar om jag är sist och har är efterlöpare och jodå, så är det. Jag har sett löpare bakom mig tidigare, men antar att de måste ha brutit. Vi möter även en kvinna som kommer med räddningsfilten runt sig som också ska bryta.
Plötsligt kommer vi ut ur skogen och jag ser ett högt berg och inser att där ska vi upp. Det är sjukt tungt nu och jag säger flera gånger till Iban att jag kommer inte klara detta, men som vanligt fortsätter jag kämpa och kämpa. När jag är nästan uppe så pekar han på en annan IDIOTHÖG bergstopp och säger att det är dit vi är på väg. Säkert! säger jag och skrattar. Jodå, han står på sig, men jag fortsätter tro att han skojar.
Men visst ska vi upp på bergstoppen! Känns som jag ska dö!! Precis då går solen upp över bergen och det är så vackert att man blir helt fascinerad. Jag bestämmer mig att jag SKA klara mig hela vägen upp, men snabbt går det inte. Det går rakt uppför på lösa stenar, över tuvor och nåt som ibland kan liknas vid en stig. Men pauserna är många och vid ett tillfälle måste jag sätta mig ner en stund och bara försöka andas, hjärtat kämpar stenhårt med att pumpa runt blodet, lungor och luftvägar bara värker och detta är utan konkurrens den tuffaste tävling jag varit med om.
Min kropp är nu sjukt sliten och jag orkar inte ens springa lite utan det är gå som snabbt som möjligt som gäller. Bestämmer mig för att bryta vid nästa riktiga kontroll och frågar följeslagaren när den kommer och det är bara nån km kvar. Tyvärr visar det sig bara vara en chipkoll mitt ute i ingenstans så jag passerar bara. Vi tar oss nu genom en skog där det växlar mellan tekniskt svår terräng och vanlig stig.
Efter en liten stund ser jag några flaggor en bit bort och tänker lättad att det är kontrollen, men när jag kommer fram finns bara skog. Efter en bit till ser jag några bilar på håll, men återigen bara skog när jag kommer fram. Jag antar att det bara är träden och vinden som lurar mig, men sen ser jag en kvinna som står mot ett träd på en stege och hänger upp nån blåvit grej i ett träd. När vi kommer närmare finns det inget annat än skog, men jag ser att det ryker från en lägereld precis bredvid en stubbe, så jag tänker att då är det någon här iallafall. Precis när jag passerar stubben syns varken rök eller eld eller några andra tecken på mänsklighet utan bara skog. Då förstår jag att jag har hallucinationer och bestämmer mig för att bryta så snart som det bara går. Känner att det finns risker för min hälsa om jag pressar mig vidare.
Jag försöker förklara för killen som går med mig att jag vill bryta så snart som möjligt och till slut förstår han och ringer tävlingsledningen. Jag får prata med dem direkt då han inte klarar att översätta och säger att jag vill bryta så snart det går. De lovar att skicka en bil till närmaste väg när vi kommer ur skogen. Plötsligt när vi kommer gående på stigen så står det en ko mitt på stigen. Det är inte ofta man får väja för kor när man är på tävlingar och för att försäkra mig om att den inte var en synvilla så tog jag ett kort.
När jag kommer tillbaka till Ordino känner jag mig lite besviken men samtidigt även stolt över mig själv. Att bestiga två berg är ju faktiskt ingen dålig prestation även om jag gärna hade tagit mig hela vägen. Direkt känner jag mig revanschsugen och nu när jag vet vad jag ger mig in på är det bara hem och träna, så är målet att göra ett nytt försök om två år.
En sak är iaf säker, det var en fantastisk upplevelse som jag gärna gör om!
Borås Ultramarathon BUM 25/5 2013
Tidigt på morgonen gav vi oss av från Alingsås, jag och Martin. Jag var ganska nervös, men mest skulle det bli kul, hade längtat ända sen förra året att få köra hela sträckan.
8:00 går starten och vi ger oss iväg i samlad trupp första biten då banan var lite svår att hitta, men snart delas fältet upp. Jag hade sedan innan bestämt mig för att ta det överdrivet lugnt för att klara att ta mig hela vägen. Sålänge jag håller mig på rätt sida repen så är jag nöjd.
På väg upp mot Getryggen känner jag att jag har klätt på mig alldeles för mycket kläder och måste stanna för att ta av ett lager. Efter detta är jag sist, men jag låter det inte störa mig utan joggar lugnt på i mitt eget tempo. Det är så mysigt genom Skatås och jag springer på bekanta vägar. När vi kommer förbi Prästtjärn ler jag för mig själv. Tänk vad många gånger jag sprungit där, men nu var det många år sedan och man blir allt nostalgisk.
Sen kommer vi upp till Kåsjön och där sitter en man i en bil som jag tolkar som att han är funktionär då han hoppar ur bilen och hejar på precis som jag passerar. Efter detta börjar den svårare löpningen med blöta kärr, där jag gör mitt bästa för att springa runt eller balansera på stockar och nedfallna grenar.
Efter en liten stund kommer jag ikapp en löpare som till min stora förvåning visar sig vara Barbro. Hon är helt FANTASTISK den kvinnan och det känns ändå lite stort att jag lyckats komma ikapp henne. Hon har tydligen lite problem med den mest tekniska löpningen, det är ju en hel del balanserande och över stock och sten. Vi pratar lite, men är ganska koncentrerade båda två. När det är mycket balaserande och kärr kommer jag om henne för att hon sen springer om mig så snart det blir mer lättsprunget. Sådär håller vi på ett tag tills vi kommer ut på vanlig stig och då drar hon iväg.
Nu börjar jag närma mig första kontrollen och plötsligt ringer mobilen. Det är Martin som undrar om jag snart är framme vid kontrollen för han är där, men jag har en lite bit kvar. När det bara är en liten bit kvar till kontrollen kommer jag till en jättelång uppförsbacke som jag joggar uppför. Backen vill aldrig ta slut och efter en liten stund börjar jag undra om det inte ska kommer en banmarkering snart, det var lite för länge sen jag såg nån, men samtidigt är det en helt rak väg så jag tänker att de säkert inte satt så tätt då. Men efter ungefär 7-800 m inser jag att jag är helt fel, så det är bara att springa tillbaka och leta efter den rätta vägen. När jag kommer ner till vägskälet igen så är det väldigt bra skyltat, men jag har varit för upptagen med mina egna tankar eller nåt så jag har bara inte sett det.
Kommer direkt in på kontrollen sen och där jublar de underbara funktionärerna vilket alltid är en sån humörhöjare. Stannar lite kort på kontrollen, fyller på med saltgurka, godis och vatten innan jag snabbt sticker iväg igen.
Efter kontrollen flyter kilometrarna bara på, allt känns bra, men det går lite långsamt. Jag gör mitt bästa för att inte blöta ner fötterna och tar det hellre lugnare vid kärren för att hitta den bästa vägen. Men vid ett kärr går det bara inte att ta sig runt och jag lyckas trampa ner i den blöta leran ända upp till knät. Som tur är släpper inte skon utan jag kan fortsätta, även om nu båda fötterna och underbenen är leriga och skorna dyngsura.
Då jag inte har full koll på hur långt det är till kontrollen i Hindås eftersom jag sprungit lite fel så tror jag att jag ska hinna medgod marginal innan starten för BUM 45 km. Jag och Michael hade bestämt att vi skulle göra sällskap från Hindås, men jag har gott om tid på mig så jag tar det lugnt. Tyvärr visar det sig att jag har flera km längre än jag trodde och trots att jag försöker trycka på så gott det går det sista så hör jag startskottet gå precis innan jag kommer fram. 15 sekunder efter starten springer jag i på kontrollen och till min nu ännu större förvåning får jag syn på Martin där. VA?! Han är seg och har tagit en längre paus.
Efter att jag fyllt på depåerna så tar jag ett kokt ägg i handen och vi ger oss iväg medan jag mumsar på ägget. Jag lyckas dock sätta en bit ägg i halsen och får sån fruktansvärd idiothosta så ag håller på att få panik. Det är helt fruktansvärt och jag fortsätter hosta i säkert fem minuter innan det till slut ger sig. En herre springer om mig och frågar vad som hände innan han springer vidare.
Efter flera km sakta jogg/gång kommer vi ändå ikapp en löpare från 45:an som har fått problem tydligen. Ena följelöparen tar då sällskap med mig medan den andra stannar med den andre tävlanden. När vi kommer upp på en rejäl höjd och ser den fantastiska utsikten så springer dock mitt sällskap tillbaka till den andre följelöparen för att hämta kameran och jag blir ensam.
Nu börjar kampen mot klockan! Jag ser att det kommer bli tajt att hinna till repet, men nu mår jag bättre så jag börjar öka. Helt plötsligt dyker Martin och mannen upp bakifrån, de ha sprungit lite fel och hamnat bakom mig istället. De har också insett att vi börjar närma oss reptiden och vi pinnar alla på så gott det går. För varje km känner jag mig alltmer stressad och springer så fort jag bara kan. Jag ser på klockan att det kommer bli nästan omöjligt att klara tiden, men jag måste fortsätta kämpa. Tyvärr visar det sig att distansen som det står att kontrollen ska finnas på inte riktigt stämmer vilket gör det ännu lite tajtare. Jag springer så snabbt jag bara kan, men till slut kommer jag till kontrollen en minut efter att de skulle dra repet. Jag är beredd att lägga in en protest om de inte låter oss fortsätta men det är inga problem utan att vi t.o.m. får pausa och käka en korv innan vi ger oss av.
Jag är snabbast iväg, men kort efter kommer Martin och sen mannen. Det är skönt att springa lite på asfalt och utför, men den lyckan är kort och snart är vi inne i skogen igen. Jag känner mig lite trött, men värst är magen just nu och till slut klarar jag inte längre utan måste uppsöka en buske. Martin väntar självklart inte utan drar iväg och när jag sitter där i busken hör jag även mannen och följelöparen drar förbi. Nu är jag sist, men jag känner mig såpass pigg att det inte känns som att det kommer vara länge och snart är jag förbi dem.
Jag joggar på, men har börjat få alltmer ont av skoskav. Fötterna har varit blöta bra länge och det är verkligen skavfrämjande. I en utförsbacke känns det som foten exploderar och jag får plötsligt grymt ont! Blir rädd att jag fått en skada eller nåt, men när jag analyserat det hela inser jag att det är en stor blåsa som sprängts helt plötsligt. Efter detta har jag helt galet ont av skavsår och löpningen går grymt sakta då varje steg är ren smärta. Vid en villa står en liten tjej och delar ut vatten och jag är bara tvungen att stanna för man blir ju så glad av dessa insatser.
Förbi Hestrastugan och sen upp i skogen bakom igen, för att avverka sista sega biten. Det känns verkligen som man springer fel håll när man varit precis vid Borås för att sen vika av rätt ut i skogen. Men det går ganska bra förutom mina skav och snart är jag tillbaka i Borås tätbebyggelse igen. Då ringer Martin, han är helt vilse och vet inte hur han ska hitta till målet. Jag är inte till mycket hjälp utan han ringer till tävlingsledningen istället som lyckas guida honom i mål.
Snart ser jag målet och jag ser även på klockan att om jag lägger på ett rejält kol så kan jag klara mig under 13 timmar. Jag kutar på bra trots mina extremt onda blåsor och springer upp för den lilla branten och in i målet i ett bra tempo.
MÅL!!
Riktigt nöjd att jag klarade detta! Det var ett klart distansrekord för mig och i terräng dessutom. Jag ser redan fram emot nästa år!!
GöteborgsVarvet 18/5 2013
Starten går och jag joggar sakta iväg. Det är galet varmt och fuktigt i luften. Jag har helt klart vätskebrist och benen är som gelé. Men jag tar det lugnt och tar mig framåt iaf. När jag kommer fram till backen innan Älvsborgsbron är jag så törstig och känner mig helt utmattad så det är inget att göra än att gå uppför hela bron. Det fläktar iaf lite grann där uppe så när det bär av nerför igen kan jag börja springa. Precis i slutet av backen står dessutom världens bästa hejaklack, Carro & co, och hejar på mig som bara den vilket piggade upp väldigt mycket!
Efter jag fått i mig lite sportdryck börjas det kännas lite bättre och benen blir betydligt piggare. Men mitt viktigaste mål är ju en vecka efter så jag tar det ändå ganska lugnt.
När jag kommer ut vid TV-huset hör jag helt plötsligt en helt galen åskknall som skrämmer halvt ihjäl mig då jag är ute på helt öppen yta och åskan verkar vara precis när. Därefter är det som att himlen öppnar sig och det börjar spöregn på tvärsen. Världens storm bryter ut och saker börjar blåsa omkring, kravallstaket faller omkull och mattan (stor kraftig sak) som ligger över tidtagningen börjar ta till väder innan någon lyckas få tag i den.
Som tur är går åskvädret över väldigt fort och jag känner mig nu avsvalkad och pigg så jag börjar trycka på lite. Känslan blir dock kortvarig och nu är den fuktiga värmen värre än nånsin. Så det är bara att gå tillbaka till jogg igen och bara ta mig runt.
Jag stannar vid varje kontroll och dricker, min vätskebalans känns inte alls bra, men det är inte värre än att jag kan ta mig i mål och må ok.
Mitt 14:e GV är över på tiden 2:04:57 och jag känner mig inte nöjd, men det kanske jag borde göra med tanke på omständigheterna.
VarvStafetten 15/5 2013
VårRuset 13/5 2013
Sen förra året hade jag däremot en intern tävling mot min chef Helen, där jag vann förra året. I år var jag dock inställd på att hon skulle ta segern.
Jag och Helen startade ihop i ösregnet, men jag släppte henne direkt då hon gick ut i stenhårt tempo. Första km gick på 4:29 vilket jag kände vara alldeles för snabbt för att hålla hela vägen.
Det är ju några backar och jag kände att mjölksyran bara spruta så fort det lutade uppåt. Men jag kämpade så gott det gick och i sista nerförsbacken sprang jag för allt vad jag var värd, men lyckades varken spöa chefen eller förra årets tid.
Tid: 20:13
Plats 50 av 1316
Nattligt trailpass i Hjortgården
Vi träffades vid Hjortgården strax efter 00 och körde igång.
Lidingö Ultra 4/5 2013
9:00 Alla samlades vid starten och jag valde att ställa mig sist. Det var blandat de som skulle springa 26 km och de som skulle ta 50 km.
Jag körde på i väldigt lugnt tempo och unnade mig att stanna och fota lite då och då. Vädret var helt underbart och omgivningarna fantastiska. Jag bara njöt av livet!
Kilometerna plockade på och killarna och jag slog följe lite då och då innan de stannade för att ta en kisspaus och jag sprang vidare.
Nu började det gå rakt upp en bra bit och upp i ett bostadsområde där banan gick in under ett av husen.
Jag fortsatte mala på och vi sprang bl.a. förbi en slalombacke där det fortfarande låg snö :-O Kroppen kändes väldigt bra, men jag tog det lugnt och bara matade på. Löpare runt mig började bli trötta nu, speciellt 26 km-löparna och jag försöker peppa flera att de inte har långt kvar nu.
Och plötsligt är vi tillbaka vid Lidingövallen igen där 26 km-löparna viker av mot mål medan vi springer vidare. Där ser jag Leilah som hejar på och tar ett kort på mig. Vad kul med nån man känner!!
I ungefär en mil håller mitt högre tempo, sen börjar jag sakta känna av smärtan i mina underben igen och sänker tempot. Känner mig inte direkt trött, bara lite och det förvånar mig.
Kommer ikapp två killar som jag växlar ett par ord med innan jag försvinner vidare, de kommer ikapp mig igen efter en stund och springer ifrån mig. Undrar vem som håller mest ojämt tempo, de eller jag?
När jag springer ner mot Lidingöloppsmålet är målet nära och det är dessutom ganska häftigt att springa där nu när det knappt är nåt folk. Jag ser en av killarna jag nyss pratat med och bestämmer mig för att försöka springa om honom innan mål. Precis innan vi ska springa in på Lidingövallen så är det väldigt konstigt skyltat och vi blir stående lite tills det kommer en löpare till som vet hur vi ska springa in mot målet.
RetroVarvet 13/4 2013
Jag och Håkan hade sagt vi skulle springa ihop, vi träffade även på Långben och Kortben i starten, men de hade så bråttom iväg så vi tappade snart bort varandra.
Efter bara några km började jag känna mig ganska stel och tung i vaderna, konstigt! Dröjde dock inte länge innan jag kom på anledningen, jag hade glömt at äta kolhydrater på morgonen och allt jag ätit var en omelett.
Men jag och Håkan hade så trevligt och sprang och tjötade hela tiden så km rann iväg fort. Vid Älvsborgsbron anslöt Claes och sprang med oss ett tag.
Sen var det dags för vätskekontrollen ute på hisingen, men det fanns tyvärr bara vatten. Måste varit det snabbaste stopp vi gjort nåt år för vi var fort iväg igen.
Snart var vi framme vid Nordstan och rundans höjdpunkt! Det är såååå kul att springa därigenom och se alla förvånade människor som väntar på att affärerna ska öppna.
Vi hade i år polishjälp vid vissa övergångar och det var verkligen bra. Kändes tryggt att de stod och stoppade trafiken när vi sprang över de mest trafikerade vägarna. Stor eloge till polisen!!
Vid Heden slöt Mellanben upp med oss de sista km. Hon lät verkligen inte bra, så det var helt rätt beslut av henne att låta bli att springa, men roligt att träffa henne en liten stund iaf.
Runt Ullevi och sen var vi i mål!
Jag tog en kexchoklad och fyllde på min rygga med vatten och sen begav jag mig av igen för att springa en bit till hemåt. Fick lite energi av kexchokladen, men kände mig oroväckande stel och trött. Planen var att försöka springa minst 40 km, men det kände jag inte skulle funka så jag omvärderade och siktade på 30 km.
När jag kom in i Partille var benen vansinnigt sega och ville inte springa alls. Fram med pannbenet och fortsätta mata, tänkte inte stanna och det gjorde jag inte heller.
Det gick då inte fort men jag tog mig hela vägen till Partille C där jag hoppade på tåget hem.
KM IK Jogg 10000 m 26/3 2013
Skövde 6-timmars
Jag och Michael åkte upp til Skövde med tåget och minsta möjliga marginal innan start. Allt vi hann med var att hämta nummerlapparna och kissa innan det var dags att starta.
9:00 går startskottet och jag och Michael gör sällskap första timmen. Sen tar Michael kisspaus igen och jag fortsätter lunka på. Det tar inte lång tid innan Vasan gör sig påmind och jag känner att reserverna är inte återfyllda sen dess
Efter ca. 18 km känner jag att orken tar helt slut och jag blir tvungen att gå ett helt varv. Kroppen vill inte, så jag stannar en stund vid vätskekontrollen och vräker i mig sportdryck, banan, chips, godis cola innan jag ger mig iväg igen. Fortsätter gå en hel del innan jag känner att kroppen börjar ta upp maten och drycken och krafterna kommer tillbaka.
Börjar kunna springa igen och det känns riktigt gott. Småpratar till och från med mina medlöpare och passerar efter ett tag Michael som sänkt tempot ordentligt.
Efter ytterligare en stund sätter jag på lite musik och med Bed on fire och Gangnam style i lurarna känns löpningen löjligt lätt och jag springer om den ene efter den andre och det känns härligt!
Vid 38 km börjar jag krokna rejält och måste gå massor, jag fryser och känner mig stel. Ber om lite hett vatten i min sportdryck och dricker tills jag känner mig varmare och lite piggare igen. Stannar även och tar på mig en jacka.
Nu är det bara en timme kvar och jag ser på klockan att jag har chans att klara fem mil om jag bara lyckas hålla tempo sista timmen. Men kroppen känns ganska urlakad och trots att jag försöker springa på och varvar Michael ännu en gång, så går det inte. När slutsignalen ljuder saknas det 497 meter ifrån fem mil.
Resultat 49503 m.
Vasaloppet 2013
Dagen innan gick jag och lade mig redan vid 19-tiden o lyckades faktiskt somna, så jag vaknade utsövd strax före 3! På med alla lager kläder, packa, käka frukost o sen bussen till Sälen. 5:15 Kom vi fram till starten, men redan då var det helt galet långa köer till startfållorna. Galet! Hade känt mig stressad innan, då jag skulle bli tvungen att hämta min nummerlapp på morgonen, men när jag såg de långa köerna så tog jag det lugnt. Det var däremot en massa människor (killar) som kom springande med sina skidor för att sen bli stående i de långa köerna. Varför?! Att hämta nummerlappen gick väldigt smärtfritt, det var så gott som tomt på åkare där inne. Gick tillbaka till bussen för att invänta att köerna skulle försvinna. Vid 6:15 begav jag mig iallafall av till min startfålla=sista o fick placerat ut mina skidor ungefär i mitten av startledet men längst åt höger för att lä1tt kunna hitta skidorna sen. 7:30 Dags att kissa en sista gång innan start o iväg till starten. Känslan av att stå där bland 16000 andra skidåkare var helt magisk! Min dröm sen jag var liten! 8:00 Står i godan ro o fixar lite med stavarna när speakern helt plötsligt säger: -Då är klockan åtta o starten har gått! VA?!?! Alla tittar förvånat på varandra, men när vi tittar framåt ser vi att leden börjar röra sig framåt.
Jag hade innan fått höra att man skulle absolut inte försöka byta fil mitt i trängseln och de sa även detta i högtalarna. Så jag höll mig i min fil trots att alla andra filer verkade gå så mycket snabbare. Såg en hel del som bytte och såg mig om, men de som kom bakifrån åkte så hemskt fort att jag inte vågade. Men plötsligt tog strömmen bakifrån slut och jag bytte till filen bredvid just som även den stannade upp. Sakta gled jag fram emot första backen, där det tog tvärstopp, passar då på att vända mig om och kolla bakom mig. Jag var bland de absolut sista! Hur gick det till?? Det var ju massor med folk bakom mig i starten.
Nåja, det var bara att gilla läget för nu var det inget att göra åt det. I samlad tropp börjar detta hav med människor att sakta, sakta gå upp för backen. Jag tycker fort att det känns riktigt jobbigt med trängseln, har svårt att ta mig uppåt, jag bara trampar på alla andras skidor o stavar o andra trampar på mina. Visst har jag sett på tv varje år sen jag var lite att det är trångt i första backen, men jag har aldrig fattat att det är så här trångt. Helt galet! Titt som tätt ramlar någon och jag är på väg att ramla med ett par ggr när jag försöker ta mig uppåt eller helt enkelt börjar glida neråt. Jag får stå och hänga på mina stavar för att inte börja glida och det hemskt ansträngade i längden.
Det tar en bra bit över en timme att ta mig upp för backarna, men sen kommer belöningen. I strålande sol börjar jag staka mig mot Smågan och första vätskekontrollen. Det är verkligen otroligt vackert att åka över myrarna och jag bara njuter och tar det lugnt.
10:05 Över två timmar tar det för mig til Smågan! Hade gått snabbare att promenera dit baklänges! I Smågan fyller jag på med några muggar sportdryck och fixar min pjäxa, som börjat skava, innan jag ger mig av igen.
Känner mig nu ganska stark och stakar på i lugnt men kontrollerat tempo.
Efter en stunds stakande börjar det krampa i min ena axel och nacken. Allt flyttande i veckande gör sig påmint och jag bestämmer mig för att ta tag i det direkt i Mångsbodarna istället för att vänta tills det blir ännu värre.
11:33 Jag har fått ordentligt ont i vristen vid det här laget, pjäxan skaver mot fotknölen. Så i Mångsbodarna knyter jag upp pjäxan, skippar de översta hålen och tar en ihopvikt buff och vadderar med. Funkar utmärkt så sen glider jag vidare efter en liten fika också.
Efter Mångsbodarna rullar km på väldigt gött. Det är förhållandevis lättåkt, dåliga spår, men känns bra. Har ju blivit varnad för backarna vid Risberg och tar det försiktigt när jag börjar närma mig. Men det är ingen risk att missa den farliga backen. Där står funktionärer och stoppar åkarna. -Antingen tar ni av er skidorna o går eller den som är väldigt vågad kan PLOGA ner försiktigt, upprepar funktionärerna gång på gång. Att ta av mig skidorna och gå är inte ett val så jag börjar ploga ner. Problemet är bara att det är en meter djup halfpipe-liknande fåra med is i botten o djupt med lössnö på sidorna. Men långa skidor är det stört omöjligt att ta sig ner utan att ramla, så jag dyker i kull på vägen ner. Men, men, ner kommer man ju alltid ;-)
12:51 Risberg anländer jag till och tar direkt en mugg sportdryck och en blåbärssoppa och vräker i mig innan jag går in i Sjukstugan. Förklarar att jag krampar lite i axlarna efter flytt i veckan, då sköterskan berättar att det var en kille innan mig som också kommit in innan som också flyttat i veckan. Men den killen hade brutit och det tänker jag då rakt inte göra. Lite Ormsalva, massage och en Ipren senare är jag åter på väg. Sätter även i mig en halv Snickers innan jag glider vidare.
Spåren är vid det här laget riktigt dåliga! Speciellt i uppförsbackarn är det tungt då det ligger ganska djup lössnö som man liksom måste pulsa uppför med skidorna och med så korta ben som jag har är det skitjobbigt. Men stakningen känns riktigt bra och jag bara njuter av tillvaron.
14:38 Jag glider in i Evertsberg en stund innan de drar repen. PHU! Hittills har jag hållit koll på spärrtiderna utan att det har varit nån större fara att hamna på fel sida, men nu har kampen mot klockan startat! I Det blir nu bara ett kort stopp, två bett på en äcklig slät bulle, en mugg blåbärssoppa, sportdryck och sen iväg.
Jag tar det hyfsat lugnt, samtidigt som jag håller koll på klockan. Folk runt mig diskuterar reptiderna och huruvida de ska hinna, men jag känner mig lugn då jag vet att om jag bara håller tempot så är det inga problem.
16:14 På vägen ner mot Oxberg är det en liten nerförsbacke där det ligger massa lössnö. Finns inte en chans att jag kan behålla balansen när skidorna far iväg åt var sitt håll och jag gör en sån praktvurpa rätt på näsan att snön kring mig yr åt alla håll. Hör funktionärerna en liten bit bort börja hojta lite, men jag är snabbt upp på benen igen och då hör jag "-Nä, hon kom upp själv!" Pinsamt!
I Oxberg ropar de ut mitt namn i högtalarna och meddelar även att nu är det bara 100 kvar som inte kommit in till kontrollen och att den inom kort kommer stänga. Jag har inget som helst fäste kvar på mina skidor, så trots tidsbrist är jag tvungen att stanna och valla om. Men det är ingen kö och de är ju så supersnabba så stoppet tar ändå inte mer än några minuter.
Jag matar på och börjar känna mig lite småtrött, men inte så farligt. Ingen direkt trängsel nu, men katastrofalt dåliga spår. Då kommer räddningen i form av två skotrar som drar lite nya spår. Tyvärr kör de ganska långsamt och i en nerförsbacke åker jag fortare än dem. Känner inte direkt för att bromsa bort farten så jag ger mig på att köra om. Precis som jag ska passera ena skotern tittar föraren bakåt och vinglar till mot mig. Det är med enbart några cm marginal som jag inte blir påkörd. Kan lugnt säga att mig puls sköt i höjden!
17:28 När jag kommer till Hökberg börjar det skymma och jag tar bara en supersnabb paus innan jag ger mig av igen. NU kommer den riktiga utmaningen!! Det skymmer fort och snart är det helt mörkt, det finns inga lampor, så jag ser i princip ingenting. Jag åker på vinst och förlust, man ser ju iaf var träden är, men jag skulle lika gärna kunna åka rätt ner i ett dike då spåren är så dåliga.
Vid några tillfällen blir jag omåkt av åkare med pannlampa och den lilla stunden med ljus är väldigt skön.
18:38 SÅ skönt när jag kommer in i Eldris och det blir lite lampor. Tar bara en kort paus här med innan jag far vidare. DUMT, kan jag konstatera så här i efterhand, skulle stannat och fått i mig lite mer.
Känner mig ganska pigg och stark och bestämmer mig för att öka tempot ordentligt och "spurta" sista milen. Driver upp tempot och känner mig riktigt stark. Då börjar magen tvärkrampa och jag börjar liksom hulka. Jag har knappt ätit nån fast föda på hela dagen och nu får jag betala. Blir tvungen att stanna och äta lite Snickers för att kroppen överhuvudtaget ska kunna ta sig framåt. Lite halvhulkande stakar jag försiktigt, försiktigt mot målet. Minst lilla ansträngning så strejkar magen igen. Blir tvungen att ta en kort Snickerspaus till innan jag äntligen glider in i Mora.
ÅHHHH!!! Så underbart när man kommer in i Mora, det står lite folk längs vägen och hejar på och jag känner bara total LYCKA!! Jag har ju fotata lite då och då längs vägen och vara bara tvungen att även ha en bild på upploppet. Så jag stannar, tar fram kameran och tar ett kort. Folk börjar gapskratta och peka, de tycker nog inte jag är riktigt klok ;-)
19:46 MÅL!!